dzień dobry

[...] na drążku 4x6-8 ( obciążenie na łańcuchu) -uginanie ramion z linką 3x8 -biceps 21 -SQ 4x8 (siady lekkie, nogi wąsko) II. Dzień treningowy -DL 3x3 (ciężko - 90% CM)  -dzień dobry 3x 8-6 -ohp 3x8 -wyciskanie wąskie 3x 8-6 -prostowanie z linką na wyciągu 3x12-15 -wyciskanie francuskie 3x 8-6 III. Dzień treningowy -SQ 3x3 (siady ciężkie, nogi [...]

Ja lubie libacje z English Division ktorzy studiują u nas, najczesciej walczyć chcą Szwedzi i Hiszpanie. O ile narody skandynawskie jeszcze wódka jakoś pic umieją (choc nie to co slowianskie ) to Hiszpanie naprawde nie wierzą ze mozna pic takie cos i wzdryga ich na sam widok. U nas połówka na łeb przed imprezą to jest normalna u nich to spawanie [...]

No rzeczywiscie jest inaczej. Widzialem jak wyglądają uczelnie w szwecji, nie będe podważał poziomu nauczania bo u nas akurat jest rzeźnicko wysoki ale nastawienie ludzi u nas do siebie jest fatalne. Nie wiem z czego to wynika moze z mentalnosci albo frustracji z powodu takich zarobków nieadekwatnych do ilosci potu wylanego na pracach naukowych [...]

No dobranocalbo dzień dobry, jak kto woli

Ta z datą w tytule to "Pie.rdol.ony zero piąty" Ogólnie to znów g**** wyszło z wieczornego spamu. A wogóle to Dzień Dobry

ja sie obudzilem kolo wpul szostej bo pies wlecial na tapczan i zaczal mi paluchy gryźć dostal strzala , polecial i patrze telefon mi dzwoni , mowie kurfa kto o tej godzinie moze dzwonic i to jeszcze jakis nieznajomy nr , za pierwszym razem nie odebralem i mowie hvj jak bedzie wazne to zadzwoni jeszcze raz i patrze dzwoni to mowie kit odbiore , [...]

dzieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeńńńńńń dooooooooooooooooobbbbryyyyyyyyyyyyyyy dzień dobry proszę usiąść nr. 23 uwaga za co ? za śpiewanie na lekcji muzyki !

Dzien Dobry widzę ze panowie spam konczą zaraz

dzien dobry to ja z*** zaraz zmienie avka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-06 15:12:07

Dzień Dobry

Dzień dobry

Dzien dobry ....

Dzień dobry

Dzien dobry......

Dzień dobry czas do pracy

dzień dobry wszystkim

[...] ciała, dewiza silnego kulturysty. PLECY ćwicz tak: -podciaganie na drążku szerokim nachwytem 4x10 -wiosłowanie ze sztangą/sztangielkami 4x10 -martwy ciąg lub skłony "dzień dobry" 4x10 Barków nie polecam łączyć z klatą... Ciężkie połączenie. Układ dni proponuje standard: PON Klata/Tric/Brzuch ŚR Plecy/Bic/Przedr PT Barki/Nogi POZDRO

Dzień dobry poza tym :-) ! Śniadanie: Kasza bulgur, oliwki, czarnuszka, jajka, pomidor, lodowa sałata, oliwa z oliwek. /SFD/2018/11/11/5519d248914f4b8fa60a0afbd2c15394.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-11-11 10:20:10

Dzisiaj pasta jajeczna na dzień dobry ;) z migdałami, szczypiorkiem, papryką, ogórkiem i chleb z mięsiwem. Razem ok. 700kcal. /SFD/2018/12/8/12d0e4e88e7f4a2aaf37380fac6b37fc.jpg

Dobra wrzucam jeszcze jedna fotke. Po 2 tygodniach ladowana weglami I odbijaniu w babingtona Szalu nie ma ale szczawie po 80 kilo na silowni mi dzien dobry mowia zamiast czesc to nie jest zle